Iniziano nuovamente i corsi della nostra ACADEMY
TUTTI I DETTAGLI DEI CORSI DELL’ACADEMY IPUMP
Il progetto TRIATHLON KIDS ACADEMY è stato creato per proporre dei laboratori multi sports studiati per sviluppare, attraverso le varie discipline, competenze ed abilità a 360°.
I nostri corsi si compongono da attività svolte per lo più all’esterno Ma in caso di maltempo, o durante l’inverno e quando piove svolgiamo le attività in palestra.
Gli spazi che utilizziamo sono tutta l’area esterna delle scuole le medie ciscato di Malo per i ragazzini più piccoli (prima e seconda elementare) mentre con i più grandicelli ci spostiamo anche in altre zone del comune di Malo.
Gli spostamenti vengono fatti sia a piedi (per allenamenti di atletica) sia in bici (per gli allenamenti di ciclismo).
Abbiamo suddiviso i ragazzini in due grandi gruppi.
Al lunedì mercoledì e venerdì ci saranno i gruppi dei più grandi della quarta elementare in su, mentre al martedì e al giovedì si alleneranno il gruppetto dei più piccoli dalla prima alla terza elementare.
Gli orari di svolgimento dei corsi sono tutti i giorni dalle 16.00 alle 18.00. Le attività terminano alle 17:45 e i bimbi devono essere ritirati entro le 18.
La maggior parte delle volte, durante lo stesso pomeriggio, i ragazzi faranno sia ciclismo che atletica. La sessione inizierà con un riscaldamento a corpo libero o attraverso dei giochi, successivamente verrà svolto l’allenamento in bicicletta.
Per i bambini più piccoli (dalla prima alla terza elementare), verrano utilizzate principalmente le loro mountain bike.
Mentre per i più grandi gli allenamenti verranno svolti in modalità mista con mountain bike e bici da strada.
Le bici da strada vengano procurate gratuitamente dalla società, mentre le mountain-bike sono biciclette personali, che ognuno porta all’allenamento. Abbiamo un numero limitato di 10 posti per il deposito bici presso la sede dei corsi, per chi avesse difficoltà di spostare la bici in auto.
Abbiamo anche delle mountain-bike a noleggio di diverse taglie.
Le modalità di svolgimento dei corsi di ciclismo varia in base alle abilità dei bambini:
Partiamo da dei semplici esercizi di gioco ciclismo per poi passare a salti con delle rampe ad altezza variabile, affrontare percorsi con sassi e radici artificiali, piccole salite e piccole discese.
Mano a mano che i ragazzini acquisiscono abilità li portiamo a svolgere delle sfide a tempo in percorsi sempre più lunghi.
Diamo poi la possibilità ai ragazzini più abili di passare alla nostra squadra corse, in cui verranno portati a svolgere delle garette adatte ai bambini, perlopiù durante qualche domenica mattina, nel periodo che va da aprile a fine ottobre.
Per quanto riguarda l‘atletica, svolgiamo esercizi e giochi con i più piccoli, per portare poi i ragazzi, man mano che crescono, ad accrescere la loro resistenza e velocità, oltre ad affinare la tecnica nei movimenti.
Le gare che proponiamo di atletica partono dalla terza elementare e sono perlopiù delle corse campestri, sempre svolte con durate limitate in base alle fasce d’età. Ovviamente le competizioni non sono obbligatorie, ma vengono proposte dai coach ai singoli atleti in base alla loro preparazione.
Per quanto riguarda il nuoto, dall’anno scorso organizziamo un pulmino che parte dal piazzale delle scuole primarie Rigotti e raggiunge le piscine di Caldogno, dove i ragazzini verranno divisi in gruppi in base alle loro abilità.
Il tempo totale in cui i ragazzini sono impegnati il giorno di piscina, tra partenza ed arrivo, è poco meno di 3 ore.
Gli allenamenti dell’academy di triathlon o di mountain-bike vengono svolti assieme per quanto riguarda le attività cosidette “a secco”, cioè fuori dall’acqua, come ciclismo ed atletica., negli stessi giorni e con gli stessi gruppi (i ragazzini verranno poi suddivisi in più gruppetti in base al loro livello).
Ognuno poi può decidere se partecipare o meno agli allenamenti di nuoto.
Proponiamo anche le gare del circuito triathlon, dove i ragazzini possono svolgere competizioni di DUATHLON, cioè un’abbinata di corsa e bici, AQUATHLON, cioè nuoto e corsa, oppure delle vere e proprie competizioni di TRIATHLON, in cui i ragazzini devono portare a termine dei circuitini con tutte e tre le discipline: nuoto, bici e corsa.
ATTENZIONE: MODULO DI ISCRIZIONE 2025/2026:
Per qualsiasi info, dubbio o chiarimento, anche durante l’anno scolastico,
siamo disponibili al 340.3494633.
GLI ISTRUTTORI
MTB & TRIATHLON ACADEMY MALO